In dieser kalten und hektischen Zeit ist das Bedürfnis nach Geborgenheit, Wärme und Innigkeit besonders groß.

Gönn dir einen freien Abend, lass alle Gedanken an To-dos los und entspanne dich. Leg deine Lieblingsmusik auf, zünde eine Kerze an und bereite dir ein warmes Getränk zu.

Mach es dir bequem und lege die "Advent & Weihnachten" oder die "Liebe & Harmonie"-Räuchermischung auf die bereits angezündete Kohle in deiner Räucherschale.

Atme tief und ruhig, genieße den wohlig warmen Duft und lass all den vorweihnachtlichen Stress und alle Vorstellungen los, wie etwas sein sollte. Entspanne Geist und Körper und horche in dich hinein, auf der Suche nach innerer Ruhe.

Lass diese Ruhe oder Leere sich in dir ausbreiten.

Du kannst jederzeit das verkohlte Räucherwerk mit einem Löffel abstreichen und neues nachlegen, ohne dass dadurch deine innere Ruhe gestört wird.

Wenn Gedanken auftauchen, schicke sie liebevoll weiter und lausche der Stille.

Diese Stille kann deine Seele trinken wie klares Wasser.

Wenn deine Seele gesättigt und mit Ruhe und Stille durchdrungen ist, komm mit ein paar tiefen Atemzügen zurück in den Alltag. Strecke dich und sage laut die Worte: „Ich bin da!“

Lass die Räucherkohle von allein zu Ende glühen, ohne neue Räuchermischung aufzulegen.

Nun kannst du gemütlich deinen Tee genießen und das Ritual sanft ausklingen lassen.